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痛风的真凶找到了,40岁以上远离四种生活习惯,能让尿酸更低一点

金乌 发表于 2019-4-8 00:05:22

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40岁以上,体检的时候经常能够发现尿酸升高,但是你知道,导致尿酸升高的因素有哪些呢?

第一,想吃什么就吃什么,美食的诱惑让很多人欲罢不能,但是高嘌呤饮食却是导致尿酸升高的罪魁祸首,你知道哪些食物会升高尿酸呢,比如动物的内脏,皮,海鲜,各种肉汤。

第二,想喝什么就喝什么,喝酒的人,很容易发生急性痛风,事实上,只要是酒,就有升高尿酸的可能,所以无论什么酒,最好不要贪杯,一定要少喝或者不喝,另外,长期大量喝碳酸饮料,也是诱发痛风的重要原因。

第三,喝水特别少的人,更容易出现痛风,水是生命的源泉,只有喝水,才能促进体内废物,尿酸的排泄,如果喝水特别少,尿酸的排泄受到抑制,结果可想而知。


第四,缺少运动的肥胖人群,更容易出现痛风,所以要想远离痛风,运动吧,把体重控制下来。

发现尿酸升高,即便没有症状,也不能掉以轻心,事实上,你离痛风已经很近了。

因为持续升高的尿酸,会在关节,肾脏沉积下来,它们造成的伤害,是一个慢性过程。

很多痛风的患者,轻者是关节红肿热痛,血尿,腰痛,严重的则可能是关节畸形,痛风石形成,泌尿系结石形成,甚至是肾功能衰竭。

而且痛风一旦发作一次,往往会第二次,第三次,作为一种慢性病,它的致残率特别高,与其等到身体被痛风击垮的那一天,不如从现在开始,就远离这些坏的生活习惯。

来源:搜狐

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