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九旬马哈蒂尔笑谈长寿秘诀:克制饮食,与前总理吵架保持活力

在水一方 发表于 2018-10-8 21:33:05
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马来西亚总理马哈蒂尔  视觉中国 资料图



近日,93岁高龄的马来西亚总理马哈蒂尔谈及养生之道,笑言和前总理纳吉布吵架是他保持活力的秘诀之一。

据《联合早报》报道,马哈蒂尔6日在出席“人口老化:学习和科技”论坛时表示,老年人应该经常阅读、写作,甚至和人争吵,以保持头脑灵活、身心健康。

他直言自己曾和两位前总理(巴达维和纳吉布)就国家大事发生争执。马哈蒂尔表示,他在纳吉布执政期间曾对后者好言相劝,希望纳吉布能以更好的方式领导国家,但后者似乎不愿听劝,他无奈只能重返政坛。

“我和前总理(纳吉布)大吵一架,所以我的脑袋能时刻保持活跃,因为一直想着要怎么换政府。”马哈蒂尔的这番话引发出席者大笑。

今年3月,马哈蒂尔还在接受《海峡时报星期刊》专访时透露,自己多年来恪守在美食前不为所动的自律,得以保养有方。此外,马哈蒂尔否认了坊间关于他接受干细胞或胎盘素治疗的传闻。

他在那次专访中笑说:“我自己也听过这些传闻。但是不,我没有注射任何药物,没有干细胞,什么都没有做。”

关于长寿秘诀,马哈蒂尔称他食量很小,饮食简单。他通常只吃一片面包作为早餐,午餐在家里解决,晚餐只吃两汤匙份量的米饭。

“少食、禁酒和禁烟”,马哈蒂尔去年1月在接受《海峡时报》采访时这样总结自己的养生之道,“我按照自己活动所需要的量克制饮食,不抽烟不喝酒。”他还透露,自己从60多岁的1980年代起,一直保持着62-64公斤的体重。

时隔15年再次担任马来西亚总理的马哈蒂尔于今年7月已满93岁,他在结束第五任总理任期的2003年已年满78岁。
来源:澎湃新闻

autumn 发表于 2018-10-10 18:08:45 来自手机
了不起,克制口腹之欲得有相当的毅力。
autumn 发表于 2018-10-10 18:08:48 来自手机
了不起,克制口腹之欲得有相当的毅力。
田哥 发表于 2018-10-11 07:29:35
也许,这也是“自律”一词的另一种意思吧。

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