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求表扬!科学家认为,事后的愉悦,有利于老人的身心健康

一本正 发表于 2018-11-6 08:05:45


近年来,科学家不断地用实验证明,“岁月不饶人”所造成的人们心理和生理上的差异,使得老年人不仅与年轻人在看法、反应和行动上有很大不同,甚至也与他们自身的过去情况有不小的差别。当然,每个个体也因衰老的程度不同,表现得不尽相同。只有恰当地理解和调整这些异同,才能使得老年人能够健康并且平和地安度晚年。


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一 、在做较大规模家务前,他们为何会情绪波动大?


美国北卡州立大学老人学研究组所做的新调查中发现,老年人在做必要的家务事时,感到的压力要比年轻人大很多,而且在做这些事之前和之后,都要花比较多的时间来计划和评估,即使是对很多已经做惯并做熟的事情也是如此,因而经常造成他们的情绪会因急需要做某些家务而波动较大。部分老年人表示,在需要做较大规模的家务前,还会影响到他们的精神状态和睡眠。


年轻人则相反。当研究人员“预警”他们有家务要做时,年轻人会马上拿起工具就干,并且不过多考虑节省时间和体力,哪怕弄得一片狼藉,甚至返工,也很少在乎。也就是说,年轻人感受到的压力和担心,要大幅度的低于老年人。


有意思的是,老年人虽然在什么时候做和怎样做家务时,精神上承受了比较多的压力,可是在做完后得到的欣慰,却明显高于年轻人。老人常在干完之后,反复打量自己的成就,而且喜欢向朋友和邻居吹嘘一番,还特别在意他人的赞扬,并因此得到心理上的快乐。科学家们认为,这种事后的愉悦,不仅抵消了先前的压力,而且很有利于他们的身心健康。


二、 他们为何会比年轻时更爱吃味道浓的食品


很多老年人的亲属发现,一些老人比年轻时更爱吃味道浓的食品,口味也重了,但是他们自己并不觉得。医生提醒道,这是因为老年人的味觉随年龄增长退化了。


美国纽约州耳鼻喉科医生斯蒂文·帕姆斯解释说,人的舌头上有9000个味蕾,它们是滋味的感应器。正常年轻人的味蕾再生速度为一到两周,如果喝热汤烫了舌头,杀死了味蕾细胞,只需几天时间细胞就会重新长好,味觉就又回来了。


但是老年人的恢复功能要缓慢很多,受伤的舌头需要更多的时间才能尝到味道,而且老人服用的一部分药物,也会影响和干扰味蕾的感知,不仅让他们觉得吃饭不香,有时还会感觉味道有些怪异。


老人可以用增加少量自然香料的方式,改善食物的可口性。美国老人院的实验表明,只要在饭菜里添加少许的味精和食盐,老人进食时就会唾液增加,情绪亢奋程度提高,并且表示餐食好吃多了。


三、 他们为何经常不能听懂别人的话语


很多老年人抱怨听力下降,表示他们经常不能听清和听懂别人的话语。美国马里兰大学的科学家对两组平均年龄在22岁和平均年龄超过65岁的志愿者做了测试,发现听力不好并非是老年人不明白对话的问题全部。


科学家们发现,年轻人的大脑能够很好地过滤背景音,从而较快地理解录音中主要谈话的内容。而老人因为大脑皮层的“分拣”功能和分析功能下降,经常不能从背景音中有效地找到主要语音,以致错过了对方所表述的中心含义,所以他们会表示难以听懂。研究人员还发现,只要适当地控制背景音,受试老人的听力和理解能力就大幅度提升。


来源:人民网


原题:为何有时感觉老年人“不可理喻”?

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